jaki jest

Wiem, skacze bo zyje nieregularnie... jest z tym trudno się ogarnąc, niekiedy nie mam dostepu do internetu cale dnie... a wie może ktoraś jaki może być największy przeskok ? Zmieniony przez - lasthope w dniu 2012-12-04 13:57:17

[...] "podciaganie palcow stojac i na laweczce lezac na tym co jest doczepiane" nie czaje do konca. na laweczce siedzac - to chodzi o uginanie nóf siedząc? a to podciaganie stoją to wspiecia na palcach? wiesz ciezko cos doradzic bo po pierwsze nie wiem jakim sprzetem dysponujesz, po drugie jaki staz regularnego treningu

chvj tam grócha jaki był powód powstania tego kawałka, tylko to co przedstawia, a jest to przerażające temat aktualny, ważny to nagrali o tym kawałek, nic dziwnego kto jak kto ale ostr popularności nie potrzebuje, żeby pod publike kawałki nagrywać:-) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2012-12-04 20:12:36

Może po prostu rabat na produkty olimpa i do tego jakiś gratis do zamówienia powyżej iluśtam zł produktów z olimpa. Chyba że to ma być konkurs w takiej formie jak np list itp.. Będzie, będzie jak co roku - a co chcielibyście dostać od Mikołaja-Olimpa? A może sami zaproponujecie jaki konkurs chcecie - zawsze możemy coś pozmieniać - za najlepsze [...]

[...] bo trzeba czekać na dzień na ulubiona partie :P ale chyba każdy tak ma. Dlaczego odstawić S.A.W'a ? Technika na pewno nie bo wiem od początku że jest ważniejsza niż ciężar jaki zakładam i zapewniam że wykonuję każde pojedyńcze powtórzenie z maksymalnym skupieniem. Moje FBW (znalezione na sfd :) : Poniedziałek 1 A Podciąganie na drążku - [...]

300 padnie ale już na pewno nie w tym roku,teraz wstałbym 280 nie więcej,na kolejne 20kg trzeba jeszcze dużo pracy,a druga sprawa jest taka,że 270 to max jaki mogę załadować przy siadach u siebie na siłce,więc chyba będzie trzeba po prostu trzaskać więcej powtórzeń%-) a Ty fajdi wiesz czego możesz pilnować,a jak nie to zaraz mogę powiedzieć\-)

Dawno nie pisałem, ogólnie to waga stoi w miejscu mniej wiecej, około 75kg/76kg. Nabicie i twardość coraz lepsza, brzuch jaki był taki jest czyli może być. Poprawiłem trochę klatę tak mi się wydaje. W poniedziałek trening na macie, dużo siły z partnerem, i zadaniówek w szczególności z cięższymi i lepszymi technicznie wiec bardzo ciężko. Dziś [...]

Witam! Mam 175 cm 83kg 84cm w pasie, zastanawiam sie nad S lub M Venuma 84cm to jest miara na pograniczu tych rozmiarow jaki rozmiar Panowie byscie doradzili? Z gory dzieki za podpowiedzi.

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce leżąć 100kg przysiady 90kg " To jest max ? Podaj ostatnio przerabiany plan treningowy ? Podaj dokładnie sprzęt treningowy jaki posiadasz ?

Może po prostu rabat na produkty olimpa i do tego jakiś gratis do zamówienia powyżej iluśtam zł produktów z olimpa. Chyba że to ma być konkurs w takiej formie jak np list itp.. Będzie, będzie jak co roku - a co chcielibyście dostać od Mikołaja-Olimpa? A może sami zaproponujecie jaki konkurs chcecie - zawsze możemy coś pozmieniać - za najlepsze [...]

[...] w google nazwisko autora i datę lub słowo kluczowe - i masz abstrakt lub full text. Jak mówię: to publicystyka naukowa, a nie artykuł naukowy. Nie bardzo rozumiem jednak - w jaki sposób miałoby to umniejszać wartość merytoryczną tekstu. Koledzy, spodziewałem się merytorycznej dyskusji, a nie czepiania się formalizmów. Bo to forum laików w tych [...]

Hemoroidy sa wyczuwalne.Sprawdz sobie czy nie masz jakiegos guzka na zewnatrz ale tez musisz sprawdzic w środku.Palcem niestety.Jak sa jakies zgrubienia, jak boli przy dotykaniu to sprawa jasna.Kup czopki albo maść Anusol i zobaczysz co sie dzieje.Jak nic nie wymacasz idz do lekarza. Hemoroidy tez powinien obejrzeć medyk ale wiem jaki to [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu. A mam pytanie, czy jest ktoś w stanie polecić środek wspomagający trawienie? a jaki problem wystepuje w trawieniu? kreatyna FA, a bcaa hi-tec, ile mam miarka podam jak wykombinuję jak to sprawdzić kup wage i po problemie

zastanów się co w składzie może działać jak piszesz - tyle w temacie.. bo czy produkt jest dobry sam się przekonam i nie "gościu" bo jednak masz login pod ręką (jaki brak ogłady - "foch" haha)

ale szukasz przedtreningówki jakiejś? Bo nie bardzo rozumiem. Sens doraźnego brania mono przed treingiem jest niewielki, w ramach cyklu - OK, ale wtedy mozna równie dobre wziac po co przed wysiłkiem Jakie masz oczekiwania względem suplementu jaki mamy polecić?

Thermo speed możesz dać przed treningiem - dla pobudzenia, o ile nie masz nitro energized. Możesz też ustawić dietę pod lekki recomp, i stosować zarówno NO jaki i spalacz - nie ma problemu, ale tutaj kluczem jest właśnie dieta.

Znowu wyjeżdżam na weekend a w zasadzie to już jutro. Spisuję sobie taki plan jedzeniowy jaki mam nadzieję uda się utrzymać. Ostatni posiłek na jutro jest dla mnie nie do określenia, bo idziemy na jakąś kolację, ale znam zasady i będę wybierać to co będzie wyglądać najbardziej ladies'owo. Tym razem będę mieć dostęp do kuchni, lodówki, więc troszkę [...]

ale dlaczego miałby się przyznać i jenocześnie podtrzymując jaki to sport jest wolny od saa ____ niebrał tak samo jak inni niebiorą %-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-12-06 14:54:54

Zależy też jaki strop jest, bo ja mam drewniany i przy MC czasem słychać jak w ostatnich powtórzeniach sztanga uderza o podłogę pomimo, że podkładam gumowe grube wycieraczki. Myślę, że taka mata z linku będzie dobra, ale ręki sobie nie dam uciąć.

Beta-alanine kupie puche zobaczymy jak sie na mnie sprawdzi, natomiast co do energetyka jaki byscie polecali? nie chce by w skladzie byla sama kofeiny, bo przewaznie jest jej duzo, a moj organizm na nadmiar kofeiny rowniez nieciekawie reaguje.. ??